冷え知らずになろう!ゆる〜り冷えとりブログ

足の冷え性で夜もなかなか寝付けない、足の冷え改善、冷え性改善方法、冷えとり靴下口コミを書いています。

冷え性改善レシピ

冷え性改善に効果あり?ナツメグが冷え性に効く!

ナツメグって実は冷え性にも効果があるそうなんです。 ナツメグはハンバーグを作る時に肉の臭み消しで使うのが一般的だと思うんですが、深くは知らないなって人が多いのでは? ということで、ナツメグの効能やナツメグを使ったレシピをご紹介します(๑˃̵ᴗ˂̵) …

体ぽかぽか温まる冷え性改善に効果的な鍋レシピ3つ

手軽に体温を上げるにはお鍋!冷え性に効果的な食材を使ったお鍋で温まりましょう(*^^*) 寒いこの時期のお鍋は野菜もたくさん食べれて、体も温まって一石二鳥ですね 冬野菜であるごぼうやレンコン、にんじん、大根、かぶ等の根菜類が多いですが、これらには…

【冷え性改善】飲み物で冷えを改善!寒い日におすすめのしょうがドリンク3レシピ

年末年始並みの寒さ、地域によっては雪も降ったそうですね そんな寒い日はあったかドリンクでほっこりしたいですよね 私も飲んでいます!オススメ生姜ココア 2016年10月28日に放送された 「その原因Xにあり」という番組でみて それからよく作っています^^ …