冷え知らずになろう!ゆる〜り冷えとりブログ

足の冷え性で夜もなかなか寝付けない、足の冷え改善、冷え性改善方法、冷えとり靴下口コミを書いています。

夏の冷え性におすすめレッグウォーマー3選

もうすっかりエアコンの必要な季節になりましたね! でも家族に合わせて設定温度を下げると私は寒い。 なんてことはありませんか?? 設定温度を上げると暑いし、下げると寒いし 調節が難しい時期ですよね( ˙-˙ ) 私は5月ごろからTシャツ+リラコ(UNIQLO…

高麗美人は悪い口コミが多い?実際どうなの?

3か月、高麗美人を飲んで血の巡りを実感! 体が冷えて毎日家に引きこもりたい気分だった私が 苦痛だった出かける準備もウキウキした気分でできるように♪ ▼早くその秘密を知りたい!という方はこちら▼ サプリメントを飲むだけで冷え性が改善されるなんてない…

スイーツ好き必見!その食べ方、冷えの原因かも!

スイーツの食べすぎが冷えの原因って知ってますか? 目からウロコですよね 私も初めて知った時はそうでした。 高校生の頃、スイーツパラダイスに行くのが大好きで、制限時間ギリギリまでケーキ、パスタをめっちゃ食べてました(笑) この頃すでに冷え性予備…

【必見】冷え性改善には血の巡りが大事 おすすめサプリランキング

死んでるのか?というくらい冷たい足の冷え その冷えを改善させる方法があった!! 足の冷え、我慢するしかないとあきらめないで 冷え性の原因を知って見つけた3つのお手軽サプリメントをご紹介します♪ 結論から言うと、冷え性の原因は 「乱れた生活習慣、…

冷え性改善に効果的なお風呂の入り方ポイントはたった3つ!!

お風呂に入ったのにすぐに足が冷えちゃう・・・ということはありませんか? それはお風呂の入り方が間違っているせいかも?! 今回はお風呂に入った後も、体のぽかぽかが持続する効果的なお風呂の入り方をこっそりお教えします 基本的な半身浴の方法 入浴の…

冷え性改善に効果あり?ナツメグが冷え性に効く!

ナツメグって実は冷え性にも効果があるそうなんです。 ナツメグはハンバーグを作る時に肉の臭み消しで使うのが一般的だと思うんですが、深くは知らないなって人が多いのでは? ということで、ナツメグの効能やナツメグを使ったレシピをご紹介します(๑˃̵ᴗ˂̵) …

体ぽかぽか温まる冷え性改善に効果的な鍋レシピ3つ

手軽に体温を上げるにはお鍋!冷え性に効果的な食材を使ったお鍋で温まりましょう(*^^*) 寒いこの時期のお鍋は野菜もたくさん食べれて、体も温まって一石二鳥ですね 冬野菜であるごぼうやレンコン、にんじん、大根、かぶ等の根菜類が多いですが、これらには…